Sạm da là gì? Cách chăm sóc giúp cải thiện tình trạng trên

Sạm da là gì luôn là băn khoăn của nhiều chị em. Mặc dù sạm da không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng lại làm cho tinh thần chị em đi xuống. Bởi vì mặc cảm ngoại hình khi gặp mọi người xung quanh. Cùng tìm hiểu thêm về sạm da và cách thức chăm sóc đúng cách nhé!

Sạm da là gì? 

Sạm da là một tình trạng tăng sắc tố trên da. Điều này làm cho da bị tổn thương sẽ có những màu sắc khác nhau. Từ màu nâu, vàng nâu, nâu đen, xanh, xanh đen. Sạm da thường thấy nhất là ở những vùng như: mặt và cổ. 

Những dấu hiệu của sạm da

Triệu chứng nhận biết sạm da là sẽ có những mảng da có màu sậm hơn như: xanh đen, nâu, nâu đen, vàng nâu… so với các vùng da xung quanh. 

Làn da bị sạm sẽ bị xù xì hoặc nhẵn, lan tỏa hoặc tập trung thành từng mảng. Sạm da có thể xuất hiện ở một vùng nhất định hoặc toàn thân.

Những biến chứng có thể xuất hiện khi bị sạm da

Mặc dù sạm da không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các một số vấn đề sức khỏe. Hơn nữa, chúng khiến nhiều người tự ti, mặc cảm với mọi người xung quanh. Vì thế, cần được kiểm tra để bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Một số rối loạn liên quan đến sạm da có thể có một số biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong đó có thể kể đến sạm da do ứ sắt, do bệnh Addison (suy tuyến thượng thận). Nếu phát hiện cần phải điều trị nhanh chóng và kịp thời.  

Bên cạnh đó, sạm da cảnh báo một số bệnh như: bệnh thận, ung thư, tăng tuyết giáp, loãng xương…

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bất cứ khi nào cảm thấy tình trạng sạm da có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ. Để bác sĩ xác định được nguyên nhân và tư vấn cách điều trị phù hợp nhất. Bạn không nên tự ý điều trị khi chưa có sự hướng dẫn từ phía bác sĩ nhé. 

Nguyên nhân dẫn đến sạm da

Thay đổi nội tiết tố

Đây là tình trạng các hormone lên xuống thất thường đặc biệt là hắc sắc tố melanin. Nếu tình trạng này kéo dài, nồng độ melanin vượt mức bình thường dã sẽ trở nên sạm đi. Những khu vực thường thấy là ở da cổ, bàn tay, gò má, sống mũi.

Ánh nắng mặt trời chiếu vào da

Tia UV là tia có thể xuyên tới lợp hạ bì của da. Chúng phá hủy cấu trúc da, biến đổi sắc tố. Từ đó, hắc sắc tố melanin có điều kiện phát triển mạnh. Biểu hiện lúc đầu là da sẽ ửng đỏ và dần chuyển sang màu nâu sẫm. Dần dần hình thành sạm da. 

Sự tác động của quá trình lão hóa tự nhiên

Lão hóa da được phát hiện là do một phần làn da bị sạm. Độ đàn hồi của da sẽ ngày càng kém đi khi chúng ta càng lớn tuổi. Ngoài việc da chảy xệ, nhăn nheo, thì sạm, nám, tàn nhang cũng là những biểu hiện của lão hóa tự nhiên. 

Tác động lý học

Da bị tổn thương do bị bỏng hoặc tiếp xúc với tia tử ngoại cũng sẽ khiến hình thành sạm da. 

Sạm da do bệnh lý

Đối với các bệnh nhân mắc các bệnh như: bệnh hắc tố Riehl, viêm da cục bộ, thiếu máu…Sạm da cũng là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh. Ngoài sạm da, khi gặp các căn bệnh trên cũng sẽ có một số vấn đề về da khác. Trong đó có nổi mụn, chảy xệ, phù nề, giảm da giảm độ đàn hồi. 

Làm việc trong môi trường độc hại

Sạm da cũng sẽ hình thành do da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm độc hại. Một số nghề nghiệp liên quan đến xăng, dầu hỏa, nhựa than, nhựa đường là những nghề ảnh hưởng nhiều đến làn da. Các vị trí có thể sạm da như: má, bàn tay, mặt, cổ , đùi…

Thức khuya thường xuyên hoặc làm việc tại văn phòng

Những người thường xuyên thức khuya sẽ khiến cho da dễ bị sạm hơn. Bởi vì, thức khuya khiến cho cơ thể mất nước và da mất đi độ ẩm tự nhiên. Từ đó, da sẽ bị sạm, lỗ chân lông to hơn và bị sần sùi. 

Ngoài ra, khi làm việc tại môi trường kém lưu thông, kín như văn phòng khiến cho da bị oxy hóa. 

Ngoài ra, phụ nữ mang thai, phụ nữ tiền mãn kinh cũng dễ bị sạm da. Hoặc những người thường có chế độ ăn uống không khoa học, không điều độ. Bởi vì, trong bữa ăn thiếu hoặc ít rau xanh, uống không đủ nước. Hơn nữa, ăn nhiều thức ăn dầu mỡ sẽ khiến sản sinh hắc sắc tố melanin khiến da bị sạm. Đặc biệt, sạm da cũng bắt gặp ở những người thường lạm dụng các loại mỹ phẩm, thuốc chống sốt rét, thuốc tránh thai…

Các biện pháp điều trị sạm da có thể bạn chưa biết

Sử dụng phương thức từ thiên nhiên

Hỗn hợp chanh và dầu dừa

Bạn sử dụng 50ml nước cốt chanh hòa cùng với 100ml dầu dừa và 1 muỗng cà phê muối. Bạn dùng viên mặt nạ nén thấm hỗn hợp vừa rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Vừa đắp vừa massage vùng da bị sạm. Sau đó, bạn rửa mặt sạch lại với nước ấm.

Cà chua

Bạn thái cà chua thành từng lát khoảng 1 đến 2 cm. Trước khi đắp bạn rửa mặt sạch. Bạn cho các lát cà chua lên vùng da sạm và đợi khoảng 20 phút. Thấy cà chua khô lại thì bạn rửa mặt lại bằng nước mát. 

Sử dụng mặt nạ từ trứng gà

Bạn có thể kết hợp trứng gà với nhiều thành phần khác để tạo nên hỗn hợp mặt nạ. Đơn cử, bạn có thể dùng khoai tây. Đây là loại mặt nạ khá phổ biến, dễ làm. Đặc biệt là rất tốt cho da, làm sáng da và tăng cường độ ẩm cho da.  

Bạn cần làm đầu tiên là luộc một củ khoai tây đến khi mềm. Sau đó tán nhuyễn khoai tây. Tiếp đến bạn dùng quả trứng gà, sữa tươi và mật ong trộn đều với nhau thành hỗn hợp. Rồi trộn cùng với khoai tây đã tán nhuyễn. Bạn rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị sạm khoảng 20 phút. Sau đó bạn dùng nước ấm để rửa mặt nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nha đam, dưa, đu đủ xanh… để giúp da giảm tình trạng sạm nhé.

Điều trị sạm da bằng phương pháp công nghệ cao và vật lý 

Lột da hóa học (peel da)

Phương pháp này sử dụng hóa chất như: axit glycolic, axit salicylic, axit lactic, axit trichloroacetic nhằm thúc đẩy các tế bào da mới và loại bỏ sạm.

Mài da vi điểm 

Phương pháp này bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ chuyên biệt để loại bỏ lớp da ở trên cùng. Nhằm kích thích tế bào tự chữa lành. Nhờ vậy, làn da sẽ sản sinh ra collagen giúp da mịn và sáng hơn. 

Sử dụng laser 

Việc sử dụng tia laser sau một vài buổi điều trị sẽ thấy được hiệu quả một cách nhanh chóng. Mặc dù vậy, biện pháp này cũng sẽ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và có thể gây nên tình trạng sưng đỏ. 

Sử dụng liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao (IPL)

Với những loại da sạm màu, sắc tố nông có thể áp dụng phương pháp này. 

Sử dụng nước uống có chứa thảo dược thiên nhiên làm giảm sạm da

Ngoài việc áp dụng những phương pháp trên, bạn cũng có thể bổ sung nước uống giúp giảm sạm da có chứa collagen và thảo dược thiên nhiên. Những sản phẩm này giúp da dễ hấp thu và góp phần làm giảm sạm da. Collagen Noliko+ là gợi ý phù hợp dành cho những ai muốn tiết kiệm thời gian nhưng vẫn muốn da thêm tươi trẻ. Với thành phần chính là Sâm Ngọc Linh, tổ yến cùng các thảo dược khác, sản phẩm sẽ giúp cải thiện làn da. Bồi bổ sức khỏe, da thêm khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi. Từ đó, tình trạng sạm da cũng được cải thiện rõ rệt. 

Tạo thói quen sinh hoạt giúp giảm sạm da

Chúng ta nên có chế độ sinh hoạt theo khoa học. Nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Nên uống nhiều nước cũng như và bổ sung rau xanh trong khẩu phần ăn. Hạn chế stress, căng thẳng, mệt mỏi, tránh thức quá khuya.

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ nếu đang trong quá trình điều trị sạm. Nếu gặp bất kỳ vấn đề bất thường ở cơ thể trong khi điều trị nên liên hệ ngay với bác sĩ. Nếu chưa có dấu hiệu thuyên giảm cần thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng và diễn tiến để bác sĩ có hướng điều trị thích hợp.

Trước khi ra ngoài, bạn nên che chắn như: đội mũ rộng vành, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60. Ngay cả khi trời râm, bạn cũng nên thoa để bảo vệ da. Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm, những nhóm thuốc có chứa cyclin, sulphamid.

Với những thông tin trên, phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc sạm da là gì và có cho mình biện pháp điều trị phù hợp. Chúc bạn sớm giải quyết sạm da và có được làn da tươi tắn, rạng ngời nhé!

Xem thêm: Sạm da có tự hết không? Cách điều trị phù hợp không thể bỏ qua