Uống gì để da hết sạm? 12 loại nước thơm ngon, tốt cho làn da 

Uống gì để da hết sạm là thắc mắc của nhiều chị em khi da bị thâm sạm, thiếu sức sống. Ngoài những biện pháp can thiệp từ hóa chất, mỹ phẩm, bạn cũng có thể uống các loại nước để giảm sạm da. Dưới đây là các loại nước thơm ngon, bổ dưỡng bạn tham khảo nhé!

Một số chất giúp giảm sạm da

Có thể nói, sạm da mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ và khiến chị em tự ti. Những chất phổ biến dưới đây thường được chị em sử dụng trong quá trình điều trị da sạm. 

Selen

Selen là một chất rất quan trọng cho hệ miễn dịch của cơ thể. Hơn hết, chúng giúp phá hủy các gốc tự do gây biến đổi sắc tố của da. Do đó hỗ trợ làm giảm sạm da. Đồng thời ngăn chặn quá trình hình thành nên nếp nhăn. 

Vitamin C

Vitamin C là một chất rất tốt cho cơ thể và làn da. Vitamin này giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa và kháng viêm. Trong điều trị sạm da, nhiều người sử dụng vitamin này trong các liệu trình. 

Omega-3

Chất này giúp cải thiện tình trạng gia tăng sắc tố da. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa các tác nhân gây sạm da. 

Glutathione

Đây là một hoạt chất có khả năng chống oxy hóa rất cao. Chúng giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, còn giúp phá vỡ hoạt động của gốc tự do. Đây cũng là chất được nhiều chị em tin dùng trong quá trình điều trị sạm da. 

Vitamin E

Đây là một dạng vitamin tan được trong dầu. Chúng giúp da thêm tươi trẻ, mịn màng. Đồng thời, giảm các tình trạng da sạm, nám, thiếu sức sống. 

Những loại nước uống giải đáp thắc mắc “Uống gì để da hết sạm” dành cho chị em 

Nước ép đào

Nước ép đào giúp cải thiện màu da rất hiệu quả. Nhờ vào thành phần vitamin C. Hơn thế nữa, đây cũng là loại nước giúp cải thiện độ đàn hồi, cho da luôn săn chắc. Đặc biệt, giúp làm mờ các vết sạm trên da. 

Nước ép cần tây

Trong cần tây có chứa nhiều vitamin. Trong đó có thể kể đến vitamin A, B1, B6 và vitamin C. Ngoài ra còn chứa chất xơ và các loại axit amin. Cần tây giúp làm đẹp da và cải thiện tình trạng sạm da hiệu quả. 

Với thành phần vitamin C dồi dào, cần tây giúp kiểm soát tình trạng loạn sắc tố. Cũng như ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của chúng. Nhờ vậy, làm mờ sạm da. 

Nước rau má

Rau má chứa chứa chất chống oxy hóa. Nhờ đó, giúp ngăn chặn quá trình sản sinh melanin. Ngoài ra, trong rau má còn có vitamin C, A giúp loại bỏ tế bào chết tại nơi da bị sạm. 

Nước rau má giúp kích thích sản sinh collagen. Do đó, da sẽ thêm khỏe mạnh. Nếu sử dụng lâu dài, có thể giúp giảm sạm da. 

Nước ép cà rốt

Có thể nói, cà rốt là loại củ có chứa nhiều vitamin A trong số các loại rau củ. Vitamin này giúp tái tạo da, phục hồi tổn thương nhanh và chống oxy hóa khá cao. Vì thế, có tác dụng rất tốt trong việc điều trị sạm da. 

Nước ép này giúp da đều màu, khỏe khoắn và sáng mịn. Nếu bạn băn khoăn nên uống gì để da hết sạm thì nước ép này là gợi ý phù hợp.

Nước cam 

Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C. Loại vitamin này giúp tăng cường sức đề kháng. Đồng thời giúp trẻ hóa làn da và làm mờ các vết sạm da. Đây có thể nói là thức uống giúp chống lại các gốc tự do. Cũng như giảm sự hình thành việc da chảy xệ và nếp nhăn.

Nước chanh

Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin. Có thể kể đến là vitamin A, C, B1, B2. Cùng nhiều axit hữu cơ khác. Chanh được xem như là một loại “thần dược” giúp trẻ hóa. Cũng như giảm các tình trạng liên quan đến da. Đặc biệt là da sạm. 

Nước ép táo 

Táo là loại trái cây được đánh giá là nguồn bổ sung collagen cho da. Uống nước ép táo mỗi ngày giúp da thêm mịn màng. Đồng thời giúp dưỡng ẩm và làm mờ sạm da. 

Nước ép lựu 

Lựu rất tốt cho sức khỏe và làn da. Trong lựu có chứa axit béo, omega-3, axit punici giúp bổ sung lượng ẩm cho da. Cũng như giúp giảm viêm, chống lại các gốc tự do, chống oxy hóa. Vì thế, giúp gia đủ độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da và ngăn ngừa sạm da.  

Nước ép nho

Trong nho có chứa nhiều chất có lợi cho làn da. Đó là vitamin C, các chất chống oxy hóa mạnh, polyphenol,…Nho giúp kiểm soát được sắc tố da, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, còn giúp loại bỏ sự hình thành của các gốc tự do, giảm sạm da. Vitamin C trong nho kích thích sản sinh collagen và duy trì độ đàn hồi của da. 

Đây là gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi uống gì để hết sạm cho bạn đấy. 

Nước ép bưởi

Trong quá bưởi có chứa rất nhiều vitamin C. Chúng giúp ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố gây sạm da. Đồng thời giúp thúc đẩy trao đổi chất của cơ thể và đào thải độc tố. 

Nước ép nha đam

Các khoáng chất và vitamin như: A, E, C, B1 có trong nha đam giúp làm đẹp da. Hơn hết, còn giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen. Nhờ vậy, da thêm đàn hồi, căng bóng và mờ sạm. 

Nước ép dứa

Dứa có chứa thành phần vitamin B6, C và nhiều khoáng chất khác nhau. Những chất này giúp hỗ trợ làm đẹp da. Ngoài ra, nước ép dứa còn giúp làm thon gọn cơ thể, làm mờ sạm da và làm sáng da khá hiệu quả. 

Collagen Noliko Plus: Một sản phẩm đặc biệt từ các thành phần thiên nhiên giúp da hết sạm hiệu quả 

Có thể bạn chưa biết, thành phần Sâm Ngọc Linh cùng các thảo dược như: Đương Quy, Đông Trùng Hạ Thảo…sẽ giúp cải thiện làn da. Bên cạnh việc giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, những loại thảo dược quý này giúp da ngày càng tươi tắn, rạng rỡ. 

Ngoài ra, trong Collagen Noliko Plus còn có tổ yến mang đến cho bạn một làn da hồng hào, căng bóng và mịn màng. Nhờ vậy mà tình trạng sạm da ngày càng được cải thiện. Bạn sẽ có một làn da như ý. Nếu không có thời gian để chọn mua hoặc làm những món nước uống kể trên. Bạn hoàn toàn có thể trữ sẵn Collagen Noliko Plus ở nhà, hoặc đem theo bất kỳ đâu. Mà vẫn đảm bảo chăm sóc da từ sâu bên trong một cách tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả. 

Vậy là bạn đã có được cho mình đáp án với câu hỏi “uống gì để da hết sạm” rồi nhé. Bên cạnh việc bổ sung nước, bạn cần thiết lập cho mình chế độ sinh hoạt khoa học. Nên thêm rau xanh và trái cây vào thực đơn hằng ngày. Duy trì việc tập luyện thể thao. Đồng thời tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khiến cho da dễ bị sạm. Bằng cách che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài nhé!

Xem thêm: Bí mật từ Collagen Noliko+ Kiệt tác thanh xuân, tỏa sáng từ bên trong