Lão hóa da là gì? Cách đặc trị lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ từ trước đến nay. Những biểu hiện như: sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi sẽ xuất hiện khi chị em bước vào độ tuổi trung niên. Nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời tình trạng lão hóa sẽ ngày càng nghiêm trọng. Cùng Sâm Ngọc Linh Kon Tum K5 tìm hiểu thêm về tình trạng lão hóa da và những cách đặc trị hiệu quả nhé. 

Lão hóa da là gì? 

Lão hóa da hay sự “già” đi của làn da, là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến da giảm đi độ đàn hồi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần. Trong đó có kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Lúc này da sẽ bị chảy xệ, sạm nám, xuất hiện nhiều nếp nhăn và không còn trắng hồng, tươi trẻ, đầy sức sống như trước nữa.

Dấu hiệu lão hóa da

Nhiều nếp nhăn trên da

Đây là dấu hiệu sớm bạn có thể nhận biết được da bắt đầu có hiện tượng lão hóa. Khi véo da, da không căng mà có nếp nhăn liti thể hiện rõ nhất là vùng hai gò má và vùng trán. Nơi được thấy ít hơn chính là vùng mũi vì vùng mũi có nhiều tuyến bã nhờn và được cấp ẩm. 

Trạng thái nghỉ: da có nhiều nếp nhăn nông có thể là dấu hiệu sớm nhất để nhận biết da bị lão hóa

Khi co da nhẹ: bắt đầu thấy nếp nhăn dấu hiệu phát hiện lão hóa muộn hơn.

Rãnh mũi má chảy xệ 

Rãnh mũi má hằn sâu là dấu hiệu cho thấy phụ nữ già hơn. Và cũng chứng tỏ da đang dần bị lão hóa.

Nọng cằm tích mỡ nhiều 

Sang tuổi 40, nọng cằm sẽ gia tăng khả năng tích mỡ nhanh. Và đây cũng là một trong những dấu hiệu da đang bị lão hóa. 

Bọng mắt đầy hơn

Bóng mắt ở những phụ nữ trung niên lúc này cũng sẽ tích mỡ nhiều hơn hoặc mắt bị hốc hơn.

Nếp nhăn vùng đuôi mắt

Một số lý do khiến nhăn vùng đuôi mắt là cười nhiều, không chăm sóc vùng mắt. Không dùng kem mắt thường xuyên. 

Da khô hoặc ngứa

Là do da bị mỏng đi, bị mất nước khó giữ ẩm. Khiến cho tình trạng da dễ bị khô và thô ráp hơn. 

Đồi mồi

Là những đốm sắc tố có màu nâu đến xám, phẳng. Thường xuất hiện ở những làn da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như: mặt, cánh tay, mu bàn tay. 

Nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu lão hóa da mà chị em cần tránh

Nguyên nhân dẫn đến lão háo da mà chị em nên tránh

Do tuổi tác

Tuổi càng lớn, da sẽ ngày càng ít sản xuất ra collagen hơn. Chính vì thế, quá trình trao đổi chất diễn ra cũng chậm hơn. Từ đó, cấu trúc da sẽ bị hủy, những sợi elastin bị đứt gãy. Các mao mạch dưới da bắt đầu suy yếu dẫn đến lão hóa. Đó cũng là lý do vì sao phụ nữ trung niên từ 40 trở lên sẽ xuất hiện ngày càng dày đặc các vết nám, tàn nhang, giảm độ đàn hồi.

Do chế độ ăn uống

Ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động rất nhiều đến làn da. Chẳng hạn như bạn ăn quá nhiều đường có thể góp phần làm tăng lượng đường của cơ thể lên. 

Những phân tử đường sẽ liên kết với protein tạo ra glycation, làm cho lượng collagen giảm đi nhanh chóng. Việc thiếu hụt collagen sẽ khiến cho da kém đi độ đàn hồi. Hình thành những nếp nhăn từ nông đến sâu, cảnh báo dấu hiệu lão hóa sắp diễn ra.

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ khiến sức khỏe bị hư tổn mà ảnh hưởng xấu đến làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất nicotin có trong thuốc là sẽ góp phần tạo ra nếp nhăn và thúc đẩy quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, hút thuốc còn làm gia tăng phát triển ung thư da. Hoặc ức chế hệ thống miễn dịch khiến cơ thể suy yếu, mệt mỏi và dễ bị nhiễm bệnh. 

Phơi nắng

Những tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể gây hại đến lớp biểu bì của da. Phá hủy tính liên kết giữa các sợi elastin dưới da. Đây là nguyên nhân hàng đầu làm xuất hiện tình trạng sạm, nám, tàn nhang, các nếp nhăn trên da. 

Đặc biệt, tia UVB là một trong những tia cực tím gây tăng hắc sắc tố melanin trên da gây ra những biểu hiện trên da như: đồi mồi, nám và sạm da. Bên cạnh đó tia UVB còn làm phá hủy đi sợi collagen trong da. 

Đây là một loại protein giúp giữ độ đàn hồi cho da. Từ khó khiến những tình trạng của da trở nên nghiêm trọng hơn như da bị chảy xệ, nhăn nheo. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn, bảo vệ cẩn thận khi đi ra ngoài.

Gen di truyền

Lão hóa da không chỉ bị ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài. Mà di truyền cũng là yếu tố quan trọng góp phần vào việc lão hóa của da nhanh hay chậm. Và đây cũng là nguyên nhân mà bạn không thể ngăn ngừa được. 

Có 2 hội chứng lão hóa sớm do gen di truyền hiếm gặp đó là hội chứng Hutchinson – Gilford và hội chứng Werner. Hội chứng này xuất hiện ở trẻ nhỏ và ở trẻ tuổi dậy thì. Những dấu hiệu lão hóa thường gặp trên da như: nhăn nheo, teo da, nổi các khớp gân…

Các tác động vật lý tiêu cực tác động đến da 

Những tác động vật lý có thể là rửa mặt quá mạnh, nằm nghiêng, kéo da trong một thời gian dài và liên tục khiến cho da chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn.

Khi nào nên chống lão hóa da?

Ở những độ tuổi khác nhau, làn da sẽ phải đối mặt với từng vấn đề đặc trưng. Từ tuổi 25, quá trình lão hóa sẽ nhanh hơn và đến tuổi 30 những dấu hiệu như sạm, nám, đồi mồi, tàn nhang sẽ dễ dàng xuất hiện hơn. 

Mỗi năm lượng collagen sẽ giảm đi 1% khiến cho da chậm tái tạo và trẻ háo. Lúc này, sự đàn hồi tự nhiên của da sẽ suy giảm dẫn đến da chảy xệ ở khóe mắt, rãnh cười xuất hiện nếp nhăn.

Đến độ tuổi 40, những nếp nhăn ở mắt, trán, miệng cũng ngày càng sâu và rõ dần hơn. Đặc biệt, ở giai đoạn tiền mãn kinh sẽ xuất hiện suy giảm Estrogen khiến tình trạng lão hóa ngày càng tệ hơn. 

Chính vì thế, bạn cần tìm cách phòng chống và chăm sóc da sớm nhất có thể đặc biệt là ở độ tuổi từ 25 trở lên. Nếu không, da bạn có nguy cơ bị lão hóa nặng nề và rất khó khắc phục. 

Phương pháp ngăn ngừa lão hóa da theo từng độ tuổi khác nhau

Độ tuổi từ 20 – 25 

Ở lứa tuổi này, da sẽ giảm dần việc sản xuất collagen. Vì thế, bạn cần phải có một chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. Khi ra ngoài nên sử dụng các loại kem chống nắng an toàn, che chắn cẩn thận.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần cung cấp những thực phẩm hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của da. Bạn cũng cần chú ý đến việc vệ sinh da như rửa da thật sạch. Và thật kỹ cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa. 

Độ tuổi 30 

Từ độ tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa như: sạm, nám, nếp nhăn, xuất hiện ngày càng rõ hơn. Nếu bạn không biết chăm sóc da đúng cách thì những tình trạng trên sẽ xuất hiện dày đặc hơn. 

Những sản phẩm chống lão hóa trong lúc này như các sản phẩm có chứa, Collagen, vitamin C, AHA, BHA sẽ giúp bạn cải thiện những dấu hiệu trên. 

Độ tuổi 40 

Ở giai đoạn này, bạn cũng có thể áp dụng những biện pháp chống lão hóa da nhưng thường hiệu quả sẽ không cao bằng những giai đoạn trên. Bởi vì, bên cạnh cơ thể ngừng sản xuất collagen tự nhiên. Các hormon nội tiết tố cũng sẽ bắt đầu thay đổi khiến do làn da trở nên khô, xỉn màu và nhăn nheo hơn. 

Việc chị em cần làm lúc này là tăng cường việc dưỡng ẩm và chống lão hóa chuyên sâu bằng những loại serum có chứa retinoids và hydroquinone. Không những thế, bạn cũng cần bổ sung thêm collagen nhiều hơn với những sản phẩm nước uống collagen có chứa từ 2500mg đến 10000 mg. Đồng thời kết hợp bổ sung vitamin C giúp hỗ trợ da tổng hợp collagen. 

Một số biện pháp chống lão hóa da đơn giản, hiệu quả

Kem dưỡng

Kem dưỡng sẽ giúp hỗ trợ da giữ nước, giúp da trẻ trung và căng mịn hơn.

Kem chống nắng

Che chắn, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều rất cần thiết trong quá trình chống lão hóa của da. Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp da thoát khỏi tác hại do tia UVA và UVB gây ra.

 Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 50 khi ra ngoài nhé. Bạn có biết, kem chống nắng chỉ có công dụng trong khoảng 2 giờ. Nếu bạn hoạt động ngoài trời thường xuyên và liên tục, bạn nên bôi dặm thêm để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng bảo vệ da nhé. 

Sử dụng thực phẩm bổ sung

Trong quá trình dưỡng da và chống lão hóa, việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da là điều rất quan trọng. Những loại thực phẩm giàu vitamin A, C, Lectin, Betacarotene hoặc các dạng nước uống có chứa collagen để hỗ trợ và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Uống gì để đẹp da?

Dòng nước uống Noliko hiện đang được nhiều chị em phụ nữ tin dùng bởi vì những lợi ích và hiệu quả của sản phẩm mang đến. Do có chứa đến 2000mg Collagen Peptide (thủy phân) nên giúp bổ sung lượng collagen thiếu hụt của cơ thể. 

Đồng thời, Noliko còn chứa các loại vitamin rất cần thiết cho việc hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa như vitamin C, B3, B5, B6. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa các loại thảo dược quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Đông Trùng Hạ Thảo, Đương Quy, Linh Chi. Vừa giúp bồi bổ cơ thể, vừa giảm nám, giảm stress, căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Ngủ đủ giấc

Mất ngủ thường xuyên không chỉ khiến cho sức khỏe suy giảm mà làn da cũng trở nên xấu đi. Để cơ thể có nhiều năng lượng và khỏe mạnh, ngủ đủ giấc thật sự rất quan trọng. Bạn vừa giúp cơ thể thoải mái, tăng cường miễn dịch. Đồng thời giúp da được nghỉ ngơi và có thời gian tái tạo, phục hồi những hư tổn từ sâu bên trong. 

Giữ tinh thần lạc quan

Không gì bằng một sức khỏe tốt, một tinh thần lạc quan, tràn đầy năng lượng. Khi bạn giữ một tinh thần minh mẫn, yêu đời, sức khỏe cũng vì thế ngày càng tốt và da dẻ sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn rất nhiều. Chị em dù bận rộn đến mấy cũng nên dành cho mình những phút giây thư giãn, giải trí để giúp lấy lại tinh thần nhé.

Hiện tại sản phẩm được phân phối qua các kênh Shopee, Lazada, Tiki và các siêu thị trên toàn quốc.

Xem thêm: Nám da là gì? Nguyên nhân và cách điều trị nám da hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua