Uống collagen có nóng không? Cách dùng collagen hiệu quả có thể bạn chưa biết

Uống collagen có nóng không là câu hỏi của nhiều chị em khi dùng collagen. Để giải đáp thắc mắc này, chị em cùng tìm hiểu bài viết sau nhé!

Uống collagen có bị nóng không?

Thắc mắc mà nhiều phụ nữ dùng collagen đó là uống collagen có nóng không. Các chuyên gia khẳng định rằng, uống collagen không gây bất kỳ hiện tượng nóng nào. Mà trái lại, việc dùng collagen còn rất tốt cho da. 

Tính đến thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu nào nói rằng collagen gây nóng cho cơ thể. Mà collagen còn có nhiều công dụng cho sức khỏe. Đặc biệt là làn da, trong đó có việc hỗ trợ ngăn ngừa và giảm nám, tàn nhang, sạm da, tăng độ đàn hồi cho da…

Tại sao nhiều người uống collagen bị nóng?

Mặc dù vậy, nhiều người vẫn bị nóng trong người hoặc bị nổi mụn sau khi uống collagen. Vậy nguyên nhân do đâu? Có thể là do một số nguyên nhân dưới đây:

Dùng collagen vượt quá liều lượng cho phép

Bất kỳ thực phẩm, sản phẩm nào nếu dùng với liều lượng phù hợp mới phát huy tác dụng. Collagen cũng vậy. Nếu sử dụng quá liều lượng cho phép, khiến cho collagen không được hấp thu và tiêu hóa kịp. Từ đó, dẫn đến tồn đọng, khiến bạn cảm thấy nóng, khó chịu. 

Nhiều người nói rằng, sau khi uống collagen còn bị nổi mụn, phát ban. Nếu gặp trường hợp như thế, người uống nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay. Và sử dụng các loại nước để thanh nhiệt, giải độc, giúp loại bỏ các độc tố ra cơ thể. 

Chọn sai sản phẩm

Bạn có biết, collagen không chỉ có trên da mà còn nhiều ở vị trí khác của cơ thể. Chẳng hạn như: thành mạch máu, gân, xương khớp. 

Vì thế, hiện này có nhiều sản phẩm collagen đáp ứng đa dạng nhu cầu của người tiêu dùng. Nếu chọn sai sản phẩm, sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng phụ không mong muốn. Ví dụ như: tăng cân, nổi mụn, đổ mồ hôi…

Chính vì thế, bạn cần biết chính xác mục đích bổ sung collagen để làm gì. Bạn không nên chọn sản phẩm collagen chỉ vì nghe theo bạn bè hay là sản phẩm được ưa chuộng. Vì chưa chắc sản phẩm đó phù hợp với bạn. Bạn cần cân nhắc và lựa chọn cẩn thận những sản phẩm nào phù hợp với thể trạng của mình. Nhờ vậy, phát huy tối đa hiệu quả mà sản phẩm mang lại. 

Hệ tiêu hóa nhạy cảm

Mặc dù nguyên nhân này ít phổ biến nhưng vẫn có trường hợp mắc phải. Bởi vì, do một số thành phần khác có trong collagen sẽ gây nên tác dụng phụ. Có một số loại collagen có chứa axit amin rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhưng cũng có những loại có nguồn gốc từ cá biển. Điều này khiến cơ thể bị nổi mề đay, dị ứng, phát ban khi người dùng là người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. 

Vì thế, trước khi uống collagen, chúng ta nên uống với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của cơ thể. Đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Uống collagen đúng cách và hiệu quả là như thế nào?

Chú ý liều lượng collagen 

Liều lượng phù hợp khi dùng collagen từ 1000 đến 2000mg. Điều này sẽ giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn collagen khi nạp vào. Đồng thời phát huy tối đa công dụng mà collagen mang lại. Với phụ nữ độ tuổi trung niên, collagen còn tốt cho khớp, tóc, móng, và xương khớp. Vì thế, trong độ tuổi này, phụ nữ nên bổ sung ít nhất 3000mg mỗi ngày. Nhưng không nên vượt quá 5000mg collagen/ngày 

Lựa chọn đúng loại collagen

Trên thị trường có vô vàn sản phẩm collagen khác nhau. Bạn cần lựa chọn đúng loại collagen phù hợp với cơ thể. Đồng thời cũng cần quan tâm đến chất lượng, thành phần, nguồn gốc sản phẩm. Để bảo vệ cơ thể khỏi những sản phẩm giả, kém chất lượng. Hơn hết, giúp cơ thể tránh khỏi những tác dụng phụ của sản phẩm. 

Collagen hiện nay có 3 dạng: dạng bột, dạng viên uống và dạng nước. Trong đó collagen dạng nước là dạng collagen sử dụng hiệu quả hơn. Bởi vì, dễ thẩm thấu vào cơ thể. Riêng dạng uống và dạng bột, cơ thể cần thời gian để hòa tan nên hiệu quả sẽ thấp hơn. 

Có chế độ ăn uống, tập thể thao khoa học và lành mạnh

Để tránh việc uống collagen gây nên nóng. Bạn có thể tạo cho mình một chế độ ăn uống, tập thể thao khoa học. Nhờ vậy giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng, giảm thiểu những vấn đề khi dùng collagen bị nóng. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn có được một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học:

• Bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh vào thực đơn hằng ngày để tăng cường khoáng chất, vitamin cho cơ thể thêm khỏe mạnh. 
• Uống nhiều nước giúp thải độc và thanh lọc cơ thể.

  

• Hạn chế sử dụng các thực phẩm cay, nóng, những món có nhiều đường, tinh bột…
• Bổ sung các chất béo lành mạnh như các loại hạt, đậu.
• Tập thể thao ít nhất 30 phút/ngày.
• Tạo thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ và đủ giấc.
• Tăng cường các thực phẩm có chứa collagen tự nhiên như: đậu nành, cá hồi.
• Ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: chanh, cam, việt quất, cà chua. Vì sẽ giúp kích thích tăng sản sinh collagen cho cơ thể.

Lúc nào uống collagen là tốt nhất?

Nhiều chị em thường uống collagen không có thời gian cố định. Việc này làm giảm hiệu quả hấp thu của collagen. Đồng thời có thể gây ra tác dụng phụ. 

Thời điểm tốt nhất để uống collagen là 30 phút trước khi ăn sáng. Hoặc trước khi ngủ khoảng 1 đến 2 giờ. Bởi vì, đây là lúc collagen được cơ thể hấp thu tối đa.

Uống collagen trước bữa ăn sẽ giúp tránh tình trạng axit dạ dày bị hòa tan, làm làm lượng collagen. Còn việc uống trước khi ngủ, giúp cơ thể hấp thu nhanh collagen. Giúp hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp bạn ngủ ngon hơn.  

Có collagen nào giúp ngăn ngừa nóng không?

Sản phẩm collagen luôn rất đa dạng, tạo nên nhiều lựa chọn cho người dùng. Nhưng cũng khiến nhiều người khó lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ thể và nhu cầu. 

Trước khi mua sản phẩm, bạn cần tìm hiểu rõ ràng về các thương hiệu như: nguồn gốc, thành phần, chất lượng…

Bạn nên đến các địa chỉ phân phối sản phẩm collagen chính hãng để mua nhé. 

Sản phẩm collagen nào có thành phần từ Sâm Ngọc Linh?

Hiện tại, sản phẩm collagen dạng uống thường được nhiều phụ nữ tin dùng. Bởi đây là những sản phẩm mang lại hiệu quả cao. Riêng sản phẩm collagen có chứa Sâm Ngọc Linh có thể kể đến là Collagen Noliko Plus. Sản phẩm ngoài chứa Sâm Ngọc Linh còn có tổ yế, Đông Trùng Hạ Thảo, Đương Quy… rất tốt cho da. Giúp da tăng độ đàn hồi, trẻ trung, mịn màng và hồng hào. 

Đây là sản phẩm chất lượng, uy tín từ thương hiệu Sâm Ngọc Linh K5. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc sản xuất các chế phẩm Sâm Ngọc Linh chăm sóc sức khỏe khách hàng. thương hiệu cho ra đời Noliko Plus giúp phụ nữ cải thiện làn da hiệu quả. 

Vậy là với những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc uống collagen có nóng không cho chị em rồi nhé! Chúc chị em tìm được sản phẩm phù hợp với mình để ngày càng tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Xem thêm: Collagen Noliko+ : “Chìa khóa” giải mã bí mật cho làn da trẻ đẹp